Ansiedad y Cannabis

Es normal sentirse ansioso en algunos momentos, pero la ansiedad es una afección mental y padecerla dificulta mucho la vida en general. El trastorno de ansiedad es cada vez más común y ha aumentado tras la experiencia y situación de una pandemia mundial. Vivir con ansiedad es un desafío y son duras las repercusiones que tiene la ansiedad sobre cualquier persona.

La ansiedad representa una preocupación persistente y desproporcionada, pensar demasiado, imaginar los peores escenarios posibles, percibir una situación como amenazante cuando no lo es, dificultad para lidiar con la incertidumbre, miedo a tomar decisiones, incapacidad para relajarse, sensación de nerviosismo o de estar al límite, no poder concentrarse o tener la sensación de que la mente “se pone en blanco”. Los investigadores no han logrado identificar el origen de la ansiedad, pero está relacionado con cuestiones genéticas, biológicas y traumas.

La ansiedad es un trastorno que debe atenderse con especialistas, pero el CBD mitiga muchos de los síntomas de esta afección y aumenta la calidad de vida del paciente. Funciona como un agente paliativo. Es importante reconocer que la cannabis puede producir ansiedad. Todo depende de los cannabinoides y su concentración. El THC es uno de los cannabinoides que produce efectos psicoactivos, por lo que en grandes cantidades puede generar ansiedad. Pero el CBD no produce efectos psicoactivos y los estudios han arrojado que altas dosis de CBD reducen la ansiedad. El CBD tiene la propiedad de reducir los efectos psicoactivos del cannabis. Esto se conoce como el efecto séquito, que hace referencia a la sinergia de los diferentes componentes químicos de la cannabis. Para la ansiedad las combinaciones de CBD y THC pueden producir mejores resultados que los cannabinoides aislados.

El CBD tiene un efecto ansiolítico que reduce el estrés y la tensión emocional; también es anticonvulsivo y disminuye la tensión muscular, lo que facilita la relajación. Su uso continuado, durante al menos seis semanas, puede aminorar la ansiedad en los pacientes. Muchos pacientes han visto la cannabis como una solución natural y sin los efectos secundarios nocivos de los medicamentos tradicionales que se usan para tratar la ansiedad como lo son los antidepresivos y las benzodiacepinas.

Además del apoyo profesional de especialistas, cambiar nuestros hábitos puede coadyuvar a que la ansiedad no forme parte de nuestra cotidianidad. Debemos hacer actividad física a diario. Evitar o limitar la nicotina, cafeína, bebidas alcohólicas y otros estimulantes. Llevar una dieta sana y balanceada. No auto medicarse. Crear rituales para relajarse como tomar un baño tibio, leer, escuchar música y ejercicios de respiración. La meditación y la yoga son terapias alternativas altamente recomendables para las personas que sufren de ansiedad.

La cannabis es una gran alternativa para tratar la ansiedad. Sus componentes químicos y terpenos tienen efectos positivos para reducir este trastorno.

Somos cuerpo, emociones y mente, y mantener el equilibrio entre los tres es lo que nos permite ser personas plenas y dichosas, con calidad de vida, que pueden ayudar a sanar a los demás, y conectarnos a través del poder curativo de las plantas.

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